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point 一週間たちました。
こんにちは、ふわピヨです
座・む~馬を購入・使用し始めてから、はや一週間。

とりあえず、ふわは朝・晩1回ずつ。
旦那は朝がとてつもなく早い職なので、帰宅すぐに一回お風呂あがりに一回。

とりあえず最初の2日くらいはフィットネスモードで体ならしをして、
以外といけたのでそれからはトレーニングモードに切り替えてみました
フィットネスは1~4速までなのに対し、トレーニングは1~7速まで微妙な自動速度調節により、かな~り効きます

終わったら、足がぷるっぷるですw

なにか効果的な乗り方はないかなぁ~と考えてみて、
上半身だけビリーの「サコー!!」とか「ブンブン!!」とかやってみたりしていますが、
さすがに15分もたな~い
ジョーバを買ったら上半身用のDVDがついてくるらしいので、それを一回みてみたいな。
どっかで画像ないかな~┃電柱┃ω・`)

さて、気になる体の現実数値ですが
ふわは体重は微妙~に減ったのと、ウェスト・ヒップ・太もも共に、全部数ミリは縮んだような?
図り方や、図る場所とか、測定が自分だから正確ではないと思うので、どうなんでしょ。

でも!!旦那はビックリするくらいの効果が出てます

なんと、体重1キロ減、ウェストが驚きの-6センチ、ヒップ・太ももが約-2センチ
すべての数値に変化ありです~~~~
一週間でこの結果はかなりです。

・・・ただその後、会社の飲み会で体重はまた増えました

とりあえず、今日のご飯はこんにゃく!!!!
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テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/04/22 16:25 】 | ダイエット・む〜馬 | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑

point 買っちゃいましたよ!
こんにちは、ふわピヨです
先日の宣言通り、座・む~馬を購入してまいりました!

座・む~馬slimHM-800のタイプです。
Y電気で69800円の札を59800円の10%ポイント還元
さらに、あぶみとクッションのセットをつけてもらいました!

送料・設置料もいらないと言われたのですが、の荷室に入る大きさだったので
持ち帰りにしました。だって、すぐ使いたいしw

詳しい性能はコチラの富士医療機さんで→http://www.fujiiryoki.com/products/hm-800/index.html
ジョーバとの比較はふわ的目線でよければ前日記へ→ヾ(●´▽`●)ノ

さて、初めて乗った感想を。
まず、最初の3~5分くらいは余裕~なんて思っているんですけど
5分をすぎたくらいから、太ももがあうぅぅぅになってきます
あつ~くなってきて、効いてるな!って感じです。

それに動き方もいろいろ工夫があって、速度が7段階変わるんですけど
それがうまい事プログラムされてるな~と。
速度4に体が慣れて落ちそうにならなくなってきたくらいに、いきなり速度が1まで下がって、
体がスローペースをキープするのに必死にw
最初から動きがゆっくりよりも、急になったほうがきつく感じます。

こんな感じで動き方が15分の間にころころ変わるので、体が慣れてしまって楽に感じることはありませんでした。
TVを見てたり、話しをしているとあっという間に15分
でも、む~馬から下りたら、足がぷるぷる・・・
うっほー効いてる効いてる

とりあえず、体重・ウェスト・ヒップ・太ももの初期値を測っているので
一週間くらいずつ経過を見ていきたいと思います。

5月に旦那が人間ドッグなので、それまでに脱メタボ!!
今年からメタボ検診が厳しくなるらしいですからね。
しっかり頑張ってもらわないと
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【2008/04/15 09:24 】 | ダイエット・む〜馬 | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑

point ジョーバと座・む~馬の比較
こんにちは、ふわピヨです
密かにず~っとほしかったジョーバ。
夏に海へ行きたい!というと、「痩せないと行かない」という旦那。
一応、体型気にしてるのね?
じゃあ痩せてくださいヨ
そう言うと、「それはお前の頑張りしだいや!」
なんで~やね~~~~ん

自分の体くらい自分でなんとかして下さい・・・

ふわはいろいろ頑張ってますわよ。
毎晩ご飯をどうヘルシーにするか頭を悩ませたり、サプリもいろいろ考えてみたり。

でね、ジョーバってダイエットにいいって聞いてたうえに、
落ちにくい太ももやおなかに効くらしいから、いいなぁ~って思ってたの

ふわだって太ももやせたいし、筋力つけときたいし。
出産で骨盤ゆがんでそうだし
旦那だけに買うのは高いけど、二人で使うんなら半分こ気分だし♪

ネットの最安値は、最新機種のジョーバが約9万弱。
うーん、高い。
店舗にいってみると13万くらい。
うはー、高い!

フィットネスに通う費用や行けなかった時の損額考えると安いか
なんて思いつつもやっぱり贅沢品よね。

と思っていたら、店員さんがやってきて「座・む~馬」という類似品を勧められました。

店員さんによると、
○医療器具メーカーなので安心です。
○ジョーバは8の字、む~馬はM字の動きをします。コチラの方がより馬らしい動きです。
○骨盤のゆがみなどにもいいです。そもそもリハビリなどにも使われています。
○リハビリ用に家庭におけるサイズを考えているのでコンパクト。
○価格も宣伝費がいらないので、安いです。

確かに。
ジョーバは宣伝も有名人だし、コマーシャルしまくりだし、そっちにもコストはかかるでしょう。
チラシももらってきましたがこのとおり。

zyo.jpg


ジョーバは有名スポーツ選手二人もどどん、さらに冊子は16P
一方、む~馬は普通の女の子で裏表のチラシ


動き以外の違いは、まず大きさ。
座る部分に目がいきますが、実際置くために必要なスペースは
ジョーバ奥行き屋久90センチ・35キロ。
む~馬奥行き73センチ・25キロ。

だいぶ違いますね~
重さも10キロ違ったら大きいです。ちょっと掃除で動かしたいときとかもこの差はでかい!

次に、試乗した感じ。
ジョーバはイスのフィット感がよく、安定して乗れます。たぶん初心者にはいいと思います。
でも、あまり「落ちちゃう!」とか「難しい!」といったイメージはなく、無難に乗れる感じ。
む~馬はいきなり落ちかけてビックリw
動きが複雑なのと、イスがジョーバと違って乗りにくいので、しっかりバランスをとらないといけない感じ。

「ジョーバの方がイスに座りやすい~」と言うと
店員さんと旦那、二人から
「それなら意味ないから!」
と突っ込まれました
確かに。効果を求めるには楽じゃダメなんですよねw

む~馬の後にジョーバに乗ると、かなり楽すぎ。
毎日乗るんなら飽きてしまうのでは?と思いました。

あと細かいことを言うと、ジョーバの最新機種はディスプレイにカロリー消費などが表示されるのでわかりやすいってのが魅力
む~馬も残り時間などの表示はありますが。

ジョーバはジョーバビクスDVDというのが附属で、見ながら上半身の運動の仕方もできるというオマケがあります。
あと、あぶみはむ~馬にもつけれるそうです。写真ではついていないので。

最後に値段。
ジョーバはネット通販で買うなら9万弱。店舗は13~16万
座・む~馬はネットで6万、店舗は59800円に送料・設置料を無料にした上、ポイントをつけてくれるとのこと。
本気で買ってくれるんなら、もうちょっと頑張りマスと言ってくれたので値切ってみようかな

以上、いろいろ比較した結果、今度の日曜に座・む~馬を買おうかと思っています
一応、もう一度試乗などしてから。
本当に購入することができたら、む~馬ダイエット日記もつけていけたら?と思います!
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【2008/04/10 10:25 】 | ダイエット・む〜馬 | コメント(3) | トラックバック(0) | page top↑

point カミングダイエットって何ぞや?
こんにちは、ふわピヨです
ふわは大食いなわりには、太りにくく
旦那は大食いではあるが、あまり食べなくてもストレスで太る。

顔も小さいのと大きいので、ギャップ夫婦ですw

自分があんまりダイエットらしいダイエットをしたことがないので、
とりあえず何をしたら旦那がやせるのか・・・わかりません
でも、いろいろチャレンジはしてみてます!

そうだ!晩御飯の米をぬいてみよう!
一ヶ月米ぬきにしても体重に変動なし。食べても食べなくても変わらないなら、たーべーる!!という結果に。

そうだ!昼のお弁当も夜ご飯も、揚げ物はやめておこう!
体にはよさそうだけど、あんまり体重に変化なし・・・結局コンビニでからあげ買ってるし!

そうだ!サプリメントに手を出してみよう!
これはまだ始めたばかりで、結果はまだわからず・・・とりあえず、2ヶ月分のみきってみます。

はぁ~何しても失敗気味本人も「頑張ってるのに」と結果が見えてこないと、飽きちゃうし。
まぁ結局、趣味が食である以上無理な話なのかもしれませんね・・・。

それなら、食自体をダイエットにしたらいいんだよね~
と、思う今日このごろ。
たとえば、米にこんにゃくを混ぜるとか!
なるべくマヨとかをカローリカットにするとかね!

って思ってたら、何やら「カミングダイエット」なる文字が目に入ってきました。
何それ?何それ?o(●´ω`●)oわくわく♪

その正体とは・・・・
日清食品さんが、モニターさんなどが多数プロジェクトに開発した「噛むスープ
え?スープなのに噛むってどうゆこと?って感じですよね?

何でもはるさめがシート状になってはいっているらしく、これをカミングシートって言うらしいw
それがかなり噛みごたえがあって、「食べている!」という実感が得られるというわけ。
確かにスープって具が入っていても、だいたいは煮込んでトロトロ。
噛む、っていうより飲み込む方が多いですもんね

種類もクリームシチュー・コーンポタージュ・トマトクリームなどオーソドックスなものから
サンラータン・トムヤムクン・ボルシチ・グリーンカレーと、気分を変えたい味もたっぷりの全7種類
飽きがこないところがまた続く秘訣でしょうか

スープでおなかをふくらませてからご飯を食べると、食べ過ぎなくていいっていうし、
さらにしっかり噛むことで、脳に満足感をあたえて、早食い防止にもなりそうです!
旦那、超早食い

めっちゃいいかも!カミングダイエット

他にもヒミツがいっぱいの動画はコチラ→http://video.ask.jp/watch.do?v=306ba211-9edd-4c20-b5d6-3f1b01a21d56
テーマ:ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/04/10 09:18 】 | ダイエット・む〜馬 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑

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