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point 一週間たちました。
こんにちは、ふわピヨです
座・む~馬を購入・使用し始めてから、はや一週間。

とりあえず、ふわは朝・晩1回ずつ。
旦那は朝がとてつもなく早い職なので、帰宅すぐに一回お風呂あがりに一回。

とりあえず最初の2日くらいはフィットネスモードで体ならしをして、
以外といけたのでそれからはトレーニングモードに切り替えてみました
フィットネスは1~4速までなのに対し、トレーニングは1~7速まで微妙な自動速度調節により、かな~り効きます

終わったら、足がぷるっぷるですw

なにか効果的な乗り方はないかなぁ~と考えてみて、
上半身だけビリーの「サコー!!」とか「ブンブン!!」とかやってみたりしていますが、
さすがに15分もたな~い
ジョーバを買ったら上半身用のDVDがついてくるらしいので、それを一回みてみたいな。
どっかで画像ないかな~┃電柱┃ω・`)

さて、気になる体の現実数値ですが
ふわは体重は微妙~に減ったのと、ウェスト・ヒップ・太もも共に、全部数ミリは縮んだような?
図り方や、図る場所とか、測定が自分だから正確ではないと思うので、どうなんでしょ。

でも!!旦那はビックリするくらいの効果が出てます

なんと、体重1キロ減、ウェストが驚きの-6センチ、ヒップ・太ももが約-2センチ
すべての数値に変化ありです~~~~
一週間でこの結果はかなりです。

・・・ただその後、会社の飲み会で体重はまた増えました

とりあえず、今日のご飯はこんにゃく!!!!
テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/04/22 16:25 】 | ダイエット・む〜馬 | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑

pointコメント

ウエスト−6センチってスゲー!!
でも、夕飯はこんにゃくか・・・w
【2008/04/22 22:51】 | URL | ジラルド #Sts9A5QI[ 編集] | page top↑
>ジラっちょ

すごいでしょ( *´艸`)
こんにゃくwさしみのおいしいよw酢味噌でどうぞ。

・・・・・
・・・・・
もちろん、メイン料理もありますよーーーーーーw
【2008/04/26 00:19】 | URL | ふわピヨ #-[ 編集] | page top↑

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